Ці праўда, што чырвонае віно мае карысць для здароўя, і калі яно ёсць, то што ў чырвоным віне на самай справе дае гэтыя перавагі для здароўя?


адказ 1:

Я толькі што адказаў на нядаўнія пытанні па гэтым, падобным чынам, таму што гэта двайны A2A (дзякуй Марціне і Максімусу), я прайграю той жа адказ ніжэй. Я не зусім кваліфікаваны, каб адказаць на тое, "што дае карысць для здароўя", але я не ведаю, што гэта ключавы момант. У любым выпадку, вось адказ ...

Гэта вельмі шмат, як у Quora, так і ў паўсядзённым жыцці, і я, шчыра кажучы, да гэтага часу не зразумела. Як вы правільна адзначаеце, кожнае новае даследаванне, здаецца, супярэчыць апошняму. Калі любая кропка гледжання павінна была звярнуцца ў суд, я не думаю, што яны пройдуць тэст "разумных сумневаў". Я лічу, што абсалютная ўпэўненасць у гэтым пытанні недасягальная.

Патлумачу, чаму я лічу, што гэта занадта складана, каб быць крышталёва чыстым. Вось асноўныя фактары:

  • Занадта шмат іншых фактараў ладу жыцця
  • Занадта шмат генетычных фактараў
  • Пазіцыйныя фактары мы не разглядаем
  • Небяспека празмернага спрашчэння
  • Сіла замацаваных пазіцый

Пачну з класічнай памылкі; крайнюю анекдот. Я займаўся бізнэсам у Саудаўскай Аравіі шмат гадоў таму і падчас цудоўнага прыёму ежы размаўляў з хлопцам, якога называюць "доктарам", бо ён вельмі разумны. Ён быў заходні, адукаваны і з гонарам хваліўся, што ніколі не піў (пражыў большую частку свайго дарослага жыцця ў сухой краіне), ніколі не курыў, еў здаровае і рэгулярна бегаў. Ён быў аздаблены і ў добрай форме. Але ў яго быў першы сардэчны прыступ у 30. У яго таксама было моцна паранена, як у барабан, невялікі стрэс. Ці быў ён проста генетычна асуджаны? А можа, келіх віна ці два сапраўды дапамог яму расслабіцца і пажыць даўжэй? Я прайдуся па гэтых пяці раёнах, а не буду спадзявацца на «маю няньку, якая паліла 20 у дзень і жыла да 95».

Іншыя фактары ладу жыцця

Пры любых абставінах можа быць складана вызначыць кірунак, які паказвае ланцужок прычынна-выніковых сувязяў (гэта келіх віна за ноч, які даўжэй трымае людзей у жывых, альбо людзі, якія жывуць даўжэй, больш разумна працуюць). І карэляцыя не азначае прычынна-выніковую сувязь. Для мяне я значна большы бінджэр. Я на самой справе не займаюся мадэрацыяй. Такіх, як я

схільны

быць больш дакучлівым ва ўсіх сферах. Піце больш моцна, паліце, не ўжывайце наркотыкі (не я, відавочна), позняй ноччу, пашкадаваўшы ежу і г.д.

схільны

атрымліваць асалоду ад больш прыгатаваных у хатніх умовах страў, стабільнасці ў жыцці, менш пахмелля і гэтак далей. Сам факт, што яны робяць

адзін

Тое, што так здаравей, чым многія, азначае, што яны з большай верагоднасцю

іншыя

рэчы, якія здаровыя. І наадварот.

Генетычныя фактары

Ніхто не любіць згадваць гэты момант, таму што нам усім падабаецца адчуваць, што мы знаходзімся ў поўным кантролі над нашым жыццём, і калі мы кіруем нашымі фактарамі рызыкі, мы будзем жыць даўжэй. І, здаецца, wokerati не падабаецца генетычных даследаванняў

зусім

. Але адмаўленне відавочнага не прымушае яго сыходзіць. Я чытаў адзін раз (не маю крыніцы, таму не спадзявайцеся на гэтую статыстыку), што каля 75% рызык рака і хваробы сэрца выклікана генетычнымі фактарамі. Дакладная статыстыка можа быць памылковай, але ўсе мы ведаем, што агульная тэндэнцыя дакладная. Калі ў вас у сям'і ёсць рак малочнай залозы, вы, напэўна, жывяце са страхам, што гэта толькі пытанне часу. Калі, як я, у вас ёсць

нуль

гісторыя сардэчных захворванняў або рак у вашай сям'і вы адчуваеце надзвычай пашанцавала. Спалучайце генетыку (якую можна альбо не выправіць пры даследаванні) з фактарамі ладу жыцця, і тут ёсць мноства зменных.

Фактары настрою

Гэта тычыцца такіх людзей, як мая спадарожніца вячэры ў Саудаўскай Аравіі. Некаторыя хлопцы проста стрэсуюць. Іншыя маюць больш негатыўны ці больш пазітыўны погляд на жыццё. Мы ўсе ведаем людзей, пра якіх мы можам лёгка сказаць, "калі гэты хлопец не астыне, ён памрэ праз некалькі гадоў". Ёсць такія людзі, як я, у якіх толькі адзін келіх віна і, такім чынам, не гудзенне, - гэта марнаванне калорый. Лёгка сабе ўявіць (і я лічу, што гэта рэч), што людзі ляжаць праз зубы падчас даследаванняў, каб схаваць збянтэжанасць. Можа, келіх віна ці два раз за разам проста расслабляе людзей, так што гэта ўскосная карысць для здароўя, а не прамая карэляцыя?

Небяспека празмернага спрашчэння

Мы ўсе хочам, каб у Twitter была зручная на 140 знакаў інфармацыя, вакол якой мы можам абапірацца на важныя жыццёвыя выбары. Мы ўсе павінны расці. Напрыклад, вярніцеся на некалькі дзесяцігоддзяў, і мы падумалі, што тлушч прымусіць вас таўсцець. Масло было ворагам, прыносіце нейкую мілую штучную лайну, як маргарын. Не хвалюйцеся пра макароны і хлеб, яны здаровыя. Зараз на Захадзе мы з задавальненнем здзекваемся з вугляводаў, як быццам яны выходзяць са стылю, выклікаючы крызіс атлусцення, але, па меншай меры, мы ўжываем менш алею, калі смажым ежу. Хм. Гэты матэрыял складаны, і вам трэба збалансаваць цэлую кучу ладу жыцця і фактараў рызыкі, каб быць па-сапраўднаму здаровым. Няма ніякай чароўнай кулі. Мы ўсе унікальныя. Няма шанцаў, што келіх чырвонага віна за ноч зробіць нас усё лепш.

Замацаваныя пазіцыі

Здаецца, усё пагаршаецца; Здаецца, мы будзем усё больш і больш у чорна-белым, добрым ці дрэнным свеце. Шэры дрэнны. Нюанс патрабуе занадта шмат намаганняў. Усе напоі дрэнныя, канец, усё трэба спыніць. Ці не хвалюйцеся, усё нармальна, адключыце. Лабісты маюць шмат сіл у шмат якіх месцах, і вы атрымаеце іх з абодвух бакоў. Калі вы "эфект адваротнага пакарання Google", вы выявіце, што гэта нават не мае значэння, ці маеце вы неаспрэчны доказ таго, што ваша тэорыя - факт. Вы зробіце іх пазіцыю больш замацаванай. Дзіўна,

нашы

замацаванае становішча, як правіла, адлюстроўвае і тое, і іншае

мы

думаю і што

мы

рабіць. Я люблю віно, я трачу занадта шмат часу на яго разважанні, блогі пра яго, п'ю яго і гэтак далей. Здагадайцеся, што я думаю пра "ці добрае для цябе віно"? Вы ўжо ведаеце, праўда!

Вось мой погляд. Калі вы ўсё сваё жыццё думаеце пра тое, што заб'е вас (ці не), стрэс, верагодна, заб'е вас, калі вы не шукаеце. Калі вы жывяце добрай і збалансаванай жыццём, то вы даяце сабе вельмі добры шанец на доўгае і шчаслівае жыццё. Я стараюся абмежаваць пітво адным-двума вечарамі ў тыдзень. Я стараюся хадзіць на доўгі прабег два-тры разы на тыдзень. Я vape не паліць. Я ем дома прыгатаваныя стравы большую частку часу, але дазваляю накручваць дзень альбо выносіць і большасць тыдняў. Я амаль ніколі не п'ю ў меру, калі я п'ю, але імкнуся заручыць гэта іншымі рэчамі.

Вось такое правільнае правіла: калі вы калі-небудзь пытаецеся "ці гэта здаровы спосаб жыцця" ці словы, якія паўплываюць, вы ўжо ведаеце адказ, праўда? І вы ўжо ведаеце, што ведаеце адказ. Два варыянты тут. Зрабіце што-небудзь з гэтым і нацэльвайце на больш збалансаванае жыццё. Ці памірыцеся з ім, расслабіцеся і здзеліцеся з наступствамі.


адказ 2:

Як і многія рэчы на ​​медыцынскай арэне, яна грунтуецца на статыстыцы. Усё не тычыцца ўсіх. Даследаванні вялікіх груп дарослых людзей адзначаюць, што ў чырвоным віне ёсць кампаненты, якія дапамагаюць многім людзям. Такім чынам, выпіванне "маленькага" чырвонага віна можа мець карысць для здароўя многіх людзей. Як і ў многіх рэчах, больш не лепш. Ужыванне занадта шмат алкаголю можа нанесці шкоду арганізму, які аказваецца значна горшым, чым нязначная карысць ад чырвонага віна.


адказ 3:

Карысць для здароўя чырвонага віна зафіксавана ў медыцынскай прамысловасці і незлічоным асабістым вопытам. Пагаворыце з лекарамі, і яны скажуць вам, што чырвонае віно ў меру вельмі карысна. Цяжка вызначыць, што гэта ў віне, але ўсё віно добрае. Я абедаў з лекарам адзін раз, і мы елі чырвонае мяса. Ён замовіў келіх чырвонага віна, бо сказаў, што гэта дапамагае страваванню. Мой швагер лекарам прапісаў дзве шклянкі чырвонага віна ў дзень. Я п'ю віно шмат гадоў. Цяпер я п'ю паў бутэлькі чырвонага віна ў дзень (прыблізна дзве шклянкі) і адчуваю, што я вельмі здаровы. Паспрабуйце піць чырвонае віно на працягу пэўнага часу, а потым не варта. Паглядзіце, у які час вы адчуваеце сябе лепш. Піце ў меру, вядома.


адказ 4:

Большасць вінаграду цёмна-афарбаванага колеру ўтрымлівае ФЛАВОНОЙДЫ, пра якія нам кажуць, што гэта добра. Нас найбольш гаварылі пра рэчыва пад назвай QUERCETIN, пра які зноў сказалі, лечыць вельмі шмат рэчаў. Я раблю віно з бузіны з высокім утрыманнем антыаксідантаў. us. Кожны дзень ёсць супярэчлівыя парады, таму я лічу, што пакуль вы ўмерана піце, вы можаце скарыстацца перавагамі чырвоных вінаў.