Ці бяспечна піць віно хворым на дыябет?


адказ 1:

Даволі дзіўна адзначыць, што спажыванне віна не асабліва дрэнна пры дыябеце 2 тыпу.

Асабліва чырвонае віно - USDA сцвярджае, што ў келіху маленькага чырвонага віна (125 мл) ёсць крыху менш за 1 грам, а значыць, у вашым куфлі прыблізна чвэрць чайнай лыжкі цукру.

Змест цукру ў белым віне, у прыватнасці ў салодкім і паўсалодкім варыянтах, такіх як Райзлінг і Цынфандэльс, як правіла, на больш высокай баку

Найбольшая ўтрыманне цукру ў мацаваных пеністых вінах, такіх як шампанскае.

Відавочна, што залішняе ўжыванне алкаголю шкодна, але няма добрых доказаў, каб перашкаджаць умераным спажыванні дыябетыкаў, якія не маюць іншых супрацьпаказанняў

Адно з шматгадовых шырокамаштабных выпрабаванняў на алкаголь дазваляе выказаць здагадку, што пачатак умеранага спажывання віна, асабліва чырвонага віна, сярод добра кантраляванага дыябетыкаў тыпу 2 і як частка здаровага харчавання, відавочна, бяспечны і зніжае рызыку сардэчна-абменных працэсаў.

Прывітанне


адказ 2:

#Can хворыя на дыябет п'юць віно. Парады і рэкамендацыі, каб адказаць на пытанне: # Могуць хворыя на цукровы дыябет піць віно

6 САВЕТ ДАБЕШЧАЦЬ лячыць дыябету. 99%

=> 1. Абмяжуйце час прыёму ежы да 1 гадзіны ці менш, не менш за 12 гадзін паміж заканчэннем вячэры і пачаткам сняданку.

У вас павінна быць не больш за тры з гэтых "часоў кармлення" у дзень. Прычына, якая абмяжоўвае колькасць і працягласць часу прыёму ежы, настолькі важная, што звязана з тым, каб пазбегнуць злоснага цыклу павышэння рэзістэнтнасці да інсуліну.

—-> Падобныя паведамленні: 24 сакрэты, каб хутчэй вылечыць дыябет (99% вылечыць дыябет)

Спасылка: DiabetesTips88. info / 2013/07 / free-ebook-24-secrets to to liječenje-дыябет-fast.html

=> 2. Практыкаванне:

Я займаюся спортам больш за 12 гадзін на тыдзень, але гэта больш, чым вам сапраўды трэба для прадухілення дыябету. Нават простая хада 30 хвілін у дзень можа мець велізарны ўплыў на прадухіленне дыябету. Ключ у тым, каб зрабіць гэта штодзённай дзейнасцю.

Рэкамендацыя: займайцеся спортам 30 хвілін вечарам, 30 хвілін днём.

Звязаны пост: 369 рэцэптаў, якія спрыяюць дыябету

Спасылка: DiabetesSecrets247.blogspot. com / 2018/09/369-дыябетычны-recept.html

=> 3. План дыеты - неабходна:

Theeee No1 вымярае план ежы дыябетычнай ежы ці порцыю ежы і тэрміны, калі ў вас ёсць ежа ... У вас ёсць адна невялікая частка ежы за адзін раз, вы можаце падзяліць ежу на шмат раздзелаў.

—-> Падобныя паведамленні: План харчавання з Нацыянальнай медыцынскай бібліятэкі ЗША:

Спасылка: MedlinePlus. gov / ency / article / 007429.htm

=> 4. Кіруйце стрэсам.

Стрэс - гэта адчуванне пагрозы, якая па-за межамі вашай сілы кантролю. Стрэс, які часам называюць адказам "бой-альбо-палёт", рыхтуе ваша цела да ўцёкаў альбо барацьбы з пагрозай. Для гэтага стрэс вызваляе гармоны, такія як кортізол, якія робяць ваша цела інсулінам стойкім і павышаюць крывяны ціск, каб прапампаваць больш крыві.

=> 5. Піце больш вады:

Вада патрэбна нашаму арганізму, каб адпраўляць глюкозу і непатрэбныя рэчывы. Піце больш вады для бесперабойнай працы нырак.

Вы павінны піць адзін раз кожныя 2 гадзіны

=> 6. Медытацыя, ёга ці тайчы:

Так, гэта сакрэтны, традыцыйны спосаб вылечыць дыябет і іншыя хваробы.

Гэта практыкуецца ў ёзе, медытацыі ці тай-чы.

У чым сакрэт ёгі, тай-чы ці медытацыі? Гэта энергія.

Энергія існуе ў любым матэрыяле, уключаючы чалавека. У ёй кроў - гэта асаблівая форма энергіі чалавека.

Напрыклад, калі вы злуецеся, можаце моцна ўдарыць па сцяне, не пашкодзіўшы. Аднак, я думаю, вы не адважыліся б зрабіць гэта ў нармальным стане.

Ці ведаеце вы: дзве рукі могуць гравітаваць разам? Так, гэта праява энергіі, атрыманай пасля практыкі.

Павышэнне энергіі дапаможа вашаму арганізму здаровым, дапаможа арганізму наладзіць сябе на баланс і ліквідаваць засмучэнні.

Я шмат займаўся ёгай, медытацыяй і тай-чы. Я не магу сказаць, хто з іх лепшы, але мне падабаецца тай-чы. Я паспрабаваў дадаць заняткі ёгай і медытацыяй да маёй сістэмы тай-чы.

Кожны матэрыял можна знайсці ў TaiChi247.blogspot. ком


адказ 3:

Вы, безумоўна, можаце. Аднак майце на ўвазе, што вы даяце дастатковую колькасць часу, каб ваша цела спажывала дадатковыя калорыі, якія вы атрымліваеце (лыжка алкаголю змяшчае 7 к / кал. Гэта амаль удвая больш, чым любы алейны прадукт, то ёсць растлумачанае масла, алей, маргарын і г.д. аднолькавае стаўленне)

Рэгулярныя прагулкі, фізічныя нагрузкі павінны дапамагчы вам.

Тут ёсць ключавая мадэрацыя. Паспрабуйце абмежаваць спажыванне на шклянку-два ў тыдзень.


адказ 4:

Так, дыябетык можа піць віно. Праблема з п'янствам, калі гаворка ідзе пра дыябетыкаў, заключаецца ў тым, што алкаголь можа знізіць узровень цукру ў крыві. З-за пячонкі, якая займаецца алкаголем, глюкагон не дапаможа выводзіць цукар у крыві. Таксама гіпаглікемія можа пераймаць пачуццё п'янага. Калі вы дыябетык і вырашылі піць, абавязкова ўжывайце ежу з некаторымі вугляводамі, тлушчамі і вавёркамі. Таксама важна сябраваць з вамі, пакуль вы п'еце, каб пераканацца, што вы не пражываеце. Яны павінны нагадваць вам правяраць кроў кожныя паўгадзіны да гадзіны. Калі вы бачыце, што хтосьці з дыябетам праходзіць у бары, праверце яго кроў. Пры нізкім званку 911 адразу. Глюкагон не будзе працаваць, таму для падвышэння ўзроўню цукру ў крыві ім давядзецца выкарыстоўваць IV. Проста будзьце ў бяспецы падчас піцця.


адказ 5:

Дыябетыкі, якія ўжываюць умераныя колькасці чырвонага віна, з'яўляюцца парадоксам для медыцынскай супольнасці. Звычайна алкаголь і дыябет не ідуць добра, але чырвонае віно ў ўмераных колькасцях мае некаторыя перавагі для здароўя сэрца. Дыябетыкі падвяргаюцца большай рызыцы захворванняў сэрца. Ключавым момантам для разумення з'яўляецца мадэрацыя.


адказ 6:

Дарослыя с

дыябет

яны да двух-чатырох разоў часцей верагодныя

хвароба сэрца

, чым людзі, якія не пакутуюць дыябетам

Амерыканская асацыяцыя сэрца

.

Некаторыя дадзеныя сведчаць аб тым, што ўжыванне сярэдняга колькасці чырвонага віна можа знізіць рызыку ўзнікнення сардэчных захворванняў, аднак іншыя крыніцы перасцерагаюць людзей, якія пакутуюць дыябетам, ад ужывання алкаголю.

Як чырвонае віно ўплывае на ўзровень цукру ў крыві

У адпаведнасці з

Амерыканская асацыяцыя дыябету

, ўжыванне чырвонага віна - альбо любога алкагольнага напою - можа знізіць узровень цукру ў крыві да 24 гадзін. З-за гэтага яны рэкамендуюць правяраць узровень цукру ў крыві перад тым, як вы выпіваеце, і адсочваць яго на працягу 24 гадзін пасля ўжывання.

Алкагольнае ап'яненне і нізкі ўзровень цукру ў крыві могуць падзяляць мноства аднолькавых сімптомаў, таму, калі не праверыць глюкозу ў крыві, іншыя могуць выказаць здагадку, што вы адчуваеце ўздзеянне алкагольнага напою, калі на самай справе ўзровень цукру ў крыві можа дасягаць небяспечна нізкіх узроўняў.

Ёсць яшчэ адна прычына, каб мець на ўвазе ўзровень цукру ў крыві падчас ужывання алкаголю: некаторыя алкагольныя напоі, у тым ліку напоі, якія ўжываюць сок або міксер з высокім утрыманнем цукру, могуць

павялічыць

цукар у крыві.

Карысць чырвонага віна для людзей з дыябетам

Акрамя ўздзеяння цукру ў крыві, ёсць некаторыя доказы таго, што чырвонае віно можа прынесці карысць людзям з дыябетам 2 тыпу.

А

нядаўняе даследаванне

высветлілася, што ўмеранае спажыванне чырвонага віна (вызначанае як адзін шклянку ў дзень у гэтым даследаванні) можа знізіць рызыку развіцця сардэчных захворванняў у людзей з добра кантраляваным дыябетам 2 тыпу.

У ходзе даследавання за два гады назіралі больш за 200 удзельнікаў. Адна група вячэрала вячэру з чаркай чырвонага віна, у адной - белае віно, у другой - мінеральная вада. Усе прытрымліваліся здаровай дыеты ў міжземнаморскім стылі без абмежаванняў па каларыйнасці.

Праз два гады група чырвоных вінаў мела ліпапратэіны высокай шчыльнасці (ЛПВП ці добры халестэрын), чым раней, і агульны ўзровень халестэрыну ў цэлым. Яны таксама бачылі перавагі ў кантролі глікеміі.

Даследчыкі прыйшлі да высновы, што ўжыванне ўмеранай колькасці чырвонага віна ў спалучэнні са здаровай ежай можа "нязначна знізіць" рызыку хваробы сэрца.

Старыя даследаванні

таксама выявіць сувязь паміж умераным спажываннем чырвонага віна і карысцю для здароўя дыябетыкаў тыпу 2, няхай гэта будзе добра кантраляванае ці не. Перавагі ўключалі павышэнне ўзроўню цукру ў крыві пасля ежы, паляпшэнне ўзроўню цукру ў крыві на наступную раніцу і павышэнне рэзістэнтнасці да інсуліну. У аглядзе таксама адзначаецца, што гэта можа быць не сам алкаголь, а хутчэй кампаненты чырвонага віна, такія як поліфенолы (якія спрыяюць здароўю хімічныя рэчывы).

Даведайцеся пра тое, як пераламаць дыябет, натуральна, атрымаць бясплатны справаздачу тут >>>

зваротны дыябет-today_com (1) .pdf

Каб даведацца больш пра дыябет, наведайце гэты вэб-сайт >>>

http://aboutdiabetesguide.com/


адказ 7:

Умеранае спажыванне алкаголю зніжае рызыку дыябету тыпу 2

Мета-аналіз 15 розных даследаванняў у гэтым пытанні паказаў, што ў сярэдніх спажыўцоў алкаголю знізіўся на 30% зніжэнне рызыкі дыябету 2 тыпу, а зніжэнне рызыкі ў спажыўцоў ≥48 г / сут не назіраецца. Прычына гэтага, здаецца, у тым, што алкаголь умерана стымулюе сакрэцыю інсуліну. Я ўяўляю, што калі вы выпіваеце занадта шмат, альбо занадта моцна выпіваеце, лішнія вугляводы процідзейнічаюць любой карысці, якую гэты эфект аказвае.

Я быў дыябетыкам на працягу дваццаці гадоў, і ў гэты перыяд я атрымліваў асалоду ад напою большасць начэй, і я па-ранейшаму кантралюю дыету, адзіная мая праблема заключаецца ў тым, што я часта галадаю і мушу асцерагацца ад ежы занадта шмат, калі ў мяне было некалькі віна